Biologa nutrizionista

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Biologa nutrizionista a Cuneo



La Dott.ssa Maria Grazia Pezzaglia è una biologa nutrizionista di riferimento sul territorio di Cuneo.

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Esperta nel campo della nutrizione



La dottoressa Maria Grazia Pezzaglia è una biologa nutrizionista che vanta una grande esperienza nel ramo della nutrizione e dell'educazione alimentare. Oggi è a disposizione dei pazienti del territorio di Cuneo presso due diversi studi medici. Puoi prenotare un appuntamento utilizzando i recapiti a tua disposizione a fondo pagina.

Calories in Food,Calorie,Food,Nutrient,Nutrition

Consulenze alimentari

Depurazione

Test intolleranze

  • nutrizionista

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Chi è il nutrizionista



La dottoressa Pezzaglia di Cuneo è una biologa nutrizionista, ovvero la figura professionale che elabora i regimi e i piani alimentari personalizzati per i suoi pazienti. Consiglia la dieta migliore in base al caso, a seconda delle condizioni fisiche o delle patologie eventualmente presenti, operando in affiancamento ad altri specialisti. Il suo obiettivo principale è educare le persone all'alimentazione corretta: si comincia con un colloquio conoscitivo per elaborare un percorso personalizzato. In seguito, si deve verificare che il piano proposto risulti efficace per il metabolismo del paziente.

Primavera, la natura si risveglia. E noi cosa aspettiamo?



Per molti la primavera è il momento più bello dell'anno: la natura si risveglia e le giornate si allungano. Però spesso ci si sveglia con la sensazione di non aver dormito bene e ci si sente irritabili; altri faticano a prendere sonno. Il cambio d'ora, l'aumento delle temperature e la variazione dei ritmi circadiani influiscono sul ritmo del sonno e dei pasti.

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    La biologa nutrizionista di Cuneo, la Dott.ssa Pezzaglia ti aiuterà ad affrontare questo periodo mangiando i cibi giusti e a bere tanta acqua, dormendo le ore necessarie per riposarsi e rigenerarsi. L'aumentare della temperatura fa incrementare la sudorazione e quindi la perdita di liquidi: occorrono quindi più acqua, sali minerali, vitamine e antiossidanti. L'acqua ha molti ruoli, come la regolazione della temperatura corporea: l'idratazione è quindi fondamentale per il benessere psicofisico, specialmente con l'arrivo del caldo.


    Anche l'attività fisica può venire in aiuto, aiutando corpo e mente: il movimento, stimolando il rilascio di endorfine, ha un effetto antidepressivo. Anche una semplice passeggiata di mezz'ora all'aperto può rivelarsi un elisir di salute!

  • idratazione

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